yoga
WOCH
EN
PLAN
MI
08:30 - 10:00 Uhr
Sanfte Hatha Yogastunde. Angepasste Übungen, sodass auch bei eingeschränkter Beweglichkeit wohltuende Bewegungen ausgeführt werden können.
16:00 - 17:30 Uhr
Yin & Yang Yogastunde
18:00 - 19:30 Uhr
Yin & Yang Yogastunde
DO
16:00 - 17:30 Uhr
Yin & Yang Yogastunde
18:00 - 19:30 Uhr
Yin & Yang Yogastunde
FR
17:00 - 18:30 Uhr
Yin Yogastunde (jede zweite Woche)
Studio Ost ist ein Raum für Yoga und holistische Angebote in Neckarbischofsheim, die in einer angenehmen Atmosphäre Körper, Geist und Seele nähren. Hier findest du ein vielseitiges Angebot an körperlichen Übungen, wohltuenden Behandlungen und Inspirationen zu inneren und äußeren Rhythmen. Es geht darum, dich in deiner Einzigartigkeit, deinem Wachstum und deiner persönlichen Entfaltung zu unterstützen. Beweglichkeit und Flexibilität sind ein Teil dieser Reise, auf der Yoga-Kurse helfen, deinen Körper zu stärken. Das Ziel ist es, Menschen zu inspirieren, gesundheitsbewusste Entscheidungen zu treffen, Stress abzubauen und ihre innere Balance zu finden.
studio ost
offene Stunden
IM APRIL
Yin Yoga ist ein ruhiger, langsamer Stil, der tiefe Entspannung für dein Körper und Nervensystem bringt. Durch das lange Halten der Asanas wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe, auf Gelenke und Bänder.
Yin inspiriertes Yoga
13.04.
17:00 - 18:30 Uhr
Yin Yoga ist ein ruhiger, langsamer Stil, der tiefe Entspannung für dein Körper und Nervensystem bringt. Durch das lange Halten der Asanas wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe, auf Gelenke und Bänder.
Yin inspiriertes Yoga
27.04.
17:00 - 18:30 Uhr
1:1 Einzelyoga
Eine Einzelstunde wird nach deinen Wünschen gestaltet. In der ersten Stunde klären wir gemeinsam, was du gerade brauchst: Möchtest du Stress abbauen, in deinen Rythmus finden, an einem bestimmten körperlichen Thema arbeiten (z.B. Rückenprobleme, steife Hüften, Erholung nach Verletzungen) oder Ruhe finden?
Wir finden gemeinsam heraus, was dir in diesem Moment am besten tut, sei es durch Bewegungen, Atemarbeit oder Reiki.
wieso ost?
Der Osten ist Symbol für den Neuanfang, das Erwachen und das Licht. Er steht für die aufgehende Sonne, die den Beginn eines neuen Tages markiert und das Erwachen des Geistes und des Körpers symbolisiert.
Studio Ost ist von dieser spirituellen Bedeutung inspiriert und schafft einen Raum, der es Menschen ermöglicht, sich mit ihrem inneren Selbst zu verbinden und ihre eigene innere Sonne zum Leuchten zu bringen.
